Кораблинский краеведческий музей

Ключ к долгой жизни

17.02.2024

Мероприятие «Ключ к долгой жизни» для посетителей Кораблинского комплексного центра социального обслуживания населения провела младший научный сотрудник Кораблинского краеведческого музея Наталья Анатольевна Зайцева.

Участники встречи познакомились с комплексной программой, направленной на повышение качества жизни и активное участие в социальной жизни; с советами по сохранению здоровья:

  • соблюдение физических нагрузок;
  • рациональное питание;
  • соблюдение режима дня;
  • полноценный сон и отдых;
  • стимулирование работы мозга;

Также они обменялись опытом по активному образу жизни.